A「筋トレは毎日やれ!続けないと意味ない!」B「毎日やるな!筋肉休ませないと意味ない!」

小ネタ
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1: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:32:12.45
どっちやねん

 

引用元: ・A「筋トレは毎日やれ!続けないと意味ない!」B「毎日やるな!筋肉休ませないと意味ない!」

2: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:32:36.88
A派の人もうおらんくない?

 

3: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:32:43.20
週に1日休ませて継続しろ

 

5: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:33:08.73
自分に合ってると思った方でええぞ
筋トレ理論なんてJ以上に掌クルックルや

 

20: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:35:34.18
>>5
ほんこれ
説を循環させて金にしてるだけや

 

6: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:33:27.40
緩い筋トレは毎日
ガチの筋トレは休息日必要

 

29: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:37:40.03
>>6
カーブスかな

 

7: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:01.07
したいようにすれば?

 

8: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:02.79
Bが正しいで
壊しすぎると筋肉に悪いだけや

 

9: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:03.79
ジム行くとほぼ毎回見かけるオッサンがガリやから正解はBや

 

11: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:17.46
細かいこと気にせずに継続するのが一番

 

13: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:21.11
イッチのしょぼい筋トレなら毎日やってええぞ

 

15: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:35.64
今日日Aを主張するやつおるか?

 

16: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:34:40.53
どっちもやって伸びが良い方をやると良いぞ

 

22: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:36:08.97
休ませるって言っても軽く体動かさなあかんで
腰痛でじっとしてたら悪化するんと同じや

00: 名無しのタピオカ 2020/01/01(水) 00:00:00.00

24: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:36:24.92
本気で追い込んだら毎日なんてやれないってだけで
毎日やれるくらいしか追い込めないなら毎日やってええんや

 

30: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:37:41.96
>>24
これ
お前らのショボい筋トレなら別に毎日やって問題ない

 

28: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:37:39.94
毎日懸垂やってるわ

 

32: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:38:05.76

 

33: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:38:12.42
最近筋トレ始めて1週間経ったんだけど最近全然筋肉痛来ないし毎日やってもええんかこれ?
負荷が足りないから筋肉痛来ないんか?

 

34: 名無しのタピオカ 2020/04/26(日) 00:38:42.42

 

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